【meal prep】烤紫甘蓝

原料

紫甘蓝:

步骤

1紫甘蓝切丝,洗净。用你喜欢的任何调味品去拌匀它。我用的是:蒜粉,洋葱粉,培根味腌料,意大利综合香草,黑胡椒,盐。 其实调味料很随意,我试过鱼露+五香粉,也是很好吃的。

2烤箱200度,烤25—30分钟

3放到冰箱里,每天取你需要的量。开吃吧


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