原料

西兰花一朵，蒜末:

步骤

11.西兰花掰开，盐水提前泡。

22.开水焯西兰花，凉水冲洗备用。

33.热油，葱姜蒜爆香，入西兰花翻炒，放盐，加少许开水。

44.放剩余蒜末，翻炒盛出。