希腊酸奶: 200克， 蓝莓: 适量， 树莓: 适量， 猕猴桃: 1颗， 苹果: 1/4， OfficeBuddy配方坚果: 1包， 百香果: 1个
1莓果洗干净，猕猴桃苹果切小块，百香果一切二半
2酸奶水果坚果准备就绪
3先把坚果洒在酸奶上
4再把水果摆在周围。
希腊酸奶含有高蛋白低脂肪，水果有大量的维生素，坚果有丰富的蛋白质、植物脂肪和微量元素。坚果酸奶作为减脂的晚餐代餐营养齐全。