西兰花炒虾仁

原料

西兰花: 250g, 虾仁: 200g, 淀粉: , 盐: , 鸡精:

步骤

1虾仁用热水解冻

2把解冻的虾仁放在一边,锅里倒油,把切好的西兰花倒进去,翻炒,翻炒看见油有点干的时候倒入虾仁,倒入冷水,焖锅三分钟

3然后翻炒一两分钟,加入盐,鸡精出锅

4摆盘~


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