鸡蛋: 1只， 鲜虾: 2只， 牛油果: 三分之一个， 胡萝卜，土豆，洋葱: 少量， 米饭: 适量， 婴儿奶酪（可用白米饭代替）: 少量， 海苔（可用黑芝麻酱等代替）: 少量， 火龙果: 少量
1一个鸡蛋液打散，尽可能打均匀一点。
2加入少量淀粉水，使蛋皮不容易破，淀粉水一定要少量。我加的多了点，做出来蛋皮颜色就淡了些。
3平底锅刷油，开小火，倒入鸡蛋液，待表面凝固，关火，轻轻取出。
4准备蛋皮内馅：蔬菜切小丁，牛油果切丁，虾剁碎。
5锅内放油，油热放入虾，然后放入蔬菜。翻炒一会儿，最后放入牛油果翻炒。
6尝一下土豆和胡萝卜丁变软后，加入米饭，翻炒均匀。盛出。
7将饭倒在蛋皮中，把蛋皮挨着锅底的一面包住炒饭。折成长方形。海绵宝宝的身体就出来啦。
8取一个裱花嘴，在奶酪上压出海绵宝宝的眼睛。也可以用白米饭代替奶酪，做为海绵宝宝的眼睛。
9用食物剪剪出海绵宝宝的小长方形鼻子和牙齿，用海苔剪出大嘴的样子，用胡萝卜造型做出红舌头的样子。
10用了火龙果做为海绵宝宝身体下面裤子部位的铺垫和腿的部位。
11然后用橘色的胡萝卜也切成刚才火龙果块的大小，并放在上面，做为海绵宝宝的裤子。剪出细手臂，放在身体两侧。
12用海苔剪出海绵宝宝的眼珠和眉毛。也可以用蓝莓或者其他黑色的食材代替。
13用了小模具做出了小鱼的样子，放在海绵宝宝周围。
14大家好，我就是你们最爱的海！绵！宝！宝！