贝果吞拿鱼三明治

原料

贝果: 一个, 吞拿鱼罐头: 50g, Light feta低脂羊乳酪: 25g, 小西红柿: 一颗, Light sunflower oil spread: 一勺

步骤

1贝果最好选带芝麻的,烤出来那个香啊。把贝果从中间切开,开始准备材料。烤箱预热200度。

2我用的固体的葵花籽油,涂抹一侧的贝果上。其实可以用黄油啦

3超级爱吃这个玉米和蛋黄酱的吞拿鱼罐头。如果是单纯的吞拿鱼,自己加上蛋黄酱效果一样的。我一般一次吃一半罐头。将吞拿鱼涂抹在另一半贝果上。然后在有吞拿鱼上面撒上羊奶酪,块大一点比较好吃~当然换成其他的奶酪也阔以。小西红柿切开放在吞拿鱼上~

4入烤箱~烤的时候要把两片分开,这样奶酪会有焦焦的效果,另一侧的油也会渗入到贝果里面!时间嘛,我一般是烤到能闻到贝果的香味,大约十几分钟~ 早上起来配一杯豆奶茶不要太满足啊哈哈


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