原料

杏仁奶（各种奶）: 250ml， 希腊酸奶: 250ml， 奇亚籽: 60ml， 蜂蜜: 适量， 香草精: 一小茶匙（可选）， 可可粉: 适量（可选）， 肉桂粉: 适量（可选）， 水果: 适量（可选）， 椰子片/椰蓉: 适量（可选）

步骤

1杏仁奶（或者椰奶，牛奶，各种奶都可以，我是买了大瓶的无糖的杏仁奶不用完不行），加入自制酸奶或者希腊酸奶，我一般都用自制无糖的酸奶，搅拌均匀

2加入奇亚籽，以及剩下配料搅拌均匀，我个人感觉加上可可粉会比较香，不过也看个人喜好，随意加，没有太多的局限

3入冰箱冷藏至少半小时，我一般前一天晚上做放隔夜，然后就可以加上各种水果麦片开吃啦?

小技巧

这个配料的分量我个人大概可以吃四五次，因为我酸奶和杏仁奶都是用的无糖的所以会加点蜂蜜或者糖浆调味，如果用的带糖的酸奶应该可以不加的