宿舍减脂餐--蔬菜鸡蛋羹

原料

鸡蛋: 一只, 蔬菜丁: 一碗(250g), 盐: 少许, 鲜酱油,香油: 少许, 水: , 小熊牌蒸蛋器: 强烈推荐

步骤

1一个?鸡蛋打散

2加水,不要太多,蔬菜会自己出水。加少许盐

3上神器,小熊牌蒸蛋器,墙裂推荐!

4把蛋液略盖过蔬菜,蒸20min。我这里选的是剪碎的蘑菇和菠菜

5倒上鲜酱油和香油。好吃上天~。 有鸡胸肉切成丝也一起放进去蒸,会熟。 晚饭搞定,吃完刷脂。

6还做过蘑菇西兰花版


相关菜谱

  • 香乳鸡蛋羹(减脂餐)
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 宿舍快手减脂餐详尽版
  • 减脂健身餐
  • 减脂健身餐
  • 每日减脂餐
  • 夏日减脂餐
  • 减脂餐-窝窝头
  • 减脂餐记录
  • 减肥减脂餐
  • 各种减脂餐
  • 宿舍快手减脂便当
  • 减脂蔬菜汤
  • 减脂蔬菜卷
  • 减脂蔬菜沙拉。
  • 减脂蔬菜汤
  • 番茄蔬菜烘蛋(快手减脂餐)
  • 花甲粉/宿舍减脂版
  • 减脂餐day2
  • 减脂餐day1
  • 我的减脂餐
  • 紫薯减脂餐
  • 冬季减脂餐系列
  • 中式健身减脂餐
  • 减脂餐(电饭锅版)
  • 素食凉面(减脂餐)
  • 减脂增肌餐