配料: 一天（请根据自身调整）， 陈皮: 6克/3克， 百合: 6克， 生甘草: 6克/3克， 水: 1.5L
1将三味食材用清水冲洗一下，加清水约800ML，用陶瓷锅煮沸，关火。倒出第一次汤汁
2再次加入清水约700ML，用陶瓷锅煮沸，关火。倒出第二次汤汁
3混合两次的汤汁，慢慢饮用
1.炖煮的锅最好用陶瓷的，避免使用铁锅和不锈钢锅； 2.如果上班不方便炖煮，泡水喝，到无味即可； 3.胃酸多或对甘草敏感，需适当减少陈皮和甘草的用量。胖胖对陈皮和甘草很敏感，只能用3克； 4.建议不要牛饮，含在喉咙几分钟，再吞下去； 5.孕妇不建议喝。