新鲜嫩蚕豆瓣: 适量， 豆腐: 一块， 火腿（类似精华火腿）: 1-2片， 白胡椒: 适量， 盐: 适量， 蒜: 3颗， 猪油: 适量
1蚕豆剥开成豆瓣，豆腐切小方块，蒜切小块，火腿切丁备用
2开火放入炒菜量的猪油（一定用猪油），放入火腿丁炒香，再加入蒜粒炒香，接着下蚕豆翻炒几下，加入豆腐并往锅里加水，不漫过豆腐为准。
3转中火盖上盖子闷，待汤汁显得有点浓稠以后，调入一撮白胡椒粉，并试味看需不需要加盐（因为火腿本身是咸的）。大火收汁，汤汁收得差不多刚包住食材，就起锅，趁热吃
火腿一定用精华火腿那种火腿，不要用火腿肠，午餐肉啥的哦。这菜全靠火腿提味