香蕉?: 1根， 藜麦: 1.5大勺， 小麦胚芽: 1大勺， 中筋粉: 1大勺
1三种粉料加水充分混合，厚度挂打蛋器的样子。香蕉切薄片。
2混合料放入冰箱冷藏几小时或者过夜
3加水混合料稀释成面糊状，大勺入不粘?平底锅，不要翻，直到一面完全成熟散发麦香，翻面（不用担心香蕉片会掉出来）第二面只需要十几秒就够了