柠檬奶酪派

原料

单皮派皮(6寸派皮): , 中筋面粉120g: , 冰冷的奶油80g: , 冰水30ml: , 盐1.5g: , 糖5g: , 蛋黄一个: , 柠檬奶酪陷: , 奶酪80g: , 牛奶80ml: , 鸡蛋: 2个, 糖10g: , 盐: 少许, 半个柠檬的汁及皮末少许:

步骤

1单皮派皮:面粉筛在一个大碗里,奶油切成碎粒,放在面粉上面

2用手揉搓,使每块奶油都粘上面粉

3放入冰水,糖,盐,搅拌,放入保险膜里面(保鲜膜可以撕大一点,待会要擀皮子用)揉成团

4铺开,面团上下都撒上面粉

5再铺上一张同样大小的保鲜膜,然后将面擀成圆形,大小比派盘大1厘米左右

6派盘抹油,面放入派盘,底部压好,紧贴派盘底,用叉在上面叉些小洞

7去掉多余的边

8可以放冰箱冷藏二十分钟左右

9馅的做法:奶酪放入牛奶里面,用搅拌机充分搅拌,放入糖,盐和柠檬汁,再搅拌,取出

10鸡蛋打散,放进去再充分搅拌,成为陷

11倒入派皮里面,边上刷上蛋黄,烤箱预热200℃,上下火,放下层,先200℃烤15分钟,再150℃烤15分钟,派皮表面呈金黄色即可

小技巧

【功效】柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处。柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。因此,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。      吃柠檬还可以防治心血管疾病,使缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%-71%,具有止血作用。鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。此外,柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。 【适用人群】适合一般人食用。 【适用量】每次1/6个(1-2瓣)。 【特别提示】因太酸而不适合鲜食,可以用来配菜、榨汁。 【健康红绿灯】柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。患有龋齿的人和糖尿病患者应忌食柠檬。


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