减肥蔬果汁的花样

原料

蔬菜: 除大蒜韭菜之类难受的, 水果: 除苹果易氧化的, 牛奶: 低脂高钙奶, 纯净水:

步骤

1封面是枸杞啤梨汁,枸杞子是新鲜的哦,大概家里100ml的水,非常好喝,饱腹感很强

2胡萝卜苹果汁是经典搭配,但我不喜欢,胡萝卜纤维感太强,口感不好,有些挂嗓子

3牛油果香蕉加200ml的牛奶,打出来饱腹感强,味道也很不错

4这些图源自网络给大家做参考

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小技巧

不要在果汁里加冰除非你是在不以减肥为目的的喝果汁


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