原料

咖啡粉: 一汤匙， 正北纯净半方糖: 一块， 龙凤呈祥招牌吐司: 一片， 火腿: 200g， 鸡蛋: 2颗， 生菜: 250g， 番茄: 一个， 芹菜: 300g， 苹果: 一个

步骤

1依旧黑咖啡，不过可以吃土司了！感激涕零啊！不能满足地更多了！

2午餐是火腿丁蒸蛋和火腿片拌生菜。其实怎么吃都还不错。 因为火腿本身有盐，因此如果要做火腿蒸蛋的话建议鸡蛋里面就不要再放盐了。 今天的生菜用水过了之后，用醋、香油、花椒油、盐、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉拌了一下，超赞～

3今晚吃素，买的西芹，没有很难吃。估计那些说比较难吃的是买到水芹菜什么的了吧～ 番茄生吃、苹果也不需要加工。 芹菜先在烧开的水里加些盐和香油/杏仁油，再放入芹菜煮几分钟，然后捞出用冷水冲凉，就可以按自己口味拌出来啦～我是像中午拌生菜那样拌的，放了好多辣椒粉，四川人伤不起…