黑咖啡: 1， 方糖: 1， 鸡蛋: 2， 菠菜: ， 西红柿: 1， 牛排: 200g， 生菜: ， 柠檬: ， 橄榄油:
1就纯咖啡吧
2太古方糖
3一块方糖甜度对我来说正合适 这一杯大概350ml水 因为之前早餐都吃的比较丰盛 所以上午还蛮容易饿的 不过也是坚持了 没什么反应
4菠菜是讨厌吃的蔬菜排行榜之一 因为吃了嘴里发涩很烦 虽然不限量 但还是只弄了一点 加了一点点白胡椒粉 盐 和大蒜调味 就着鸡蛋还不算难吃 没吃大蒜 下午有点拉肚子
5对于淀粉爱好者来说 吃饭不就着面食简直是太折磨..第一次煎牛排 挺失败的 虽然还没到嚼不动的地步 但是肉也很老....不过倒是没什么腥味了 ..200g真的好多...一块吃完了另一块都凉了...希望明天能弄的好吃点