南瓜: 1个， 米饭: 一碗， 豌豆: 50克， 胡萝卜: 1个， 香菇: 4个
11、南瓜，皮很薄，很嫩的小南瓜
22、胡萝卜和香菇切粒，和豌豆一起炒7分熟
33、米饭要提前准备好，少放水，米饭是一颗颗的，这样的炒饭才不会粘在一起
44、倒入米饭，和香菇 胡萝卜豌豆 一起翻炒，加少许盐和胡椒粉，入味
55、把南瓜切一个盖子，瓜囊用刀切十字状，用勺子就可以挖掉瓜囊
66、把炒饭装进南瓜里，盖上南瓜盖子，蒸锅蒸12-15分钟，就可以开吃啦
1、南瓜要嫩一点的 2、米饭煮得干一点