黑胡椒、盐、油、糖、蚝油、芝士、牛奶、面粉、虾仁、火腿粒、米饭，洋葱丁、红椒、青椒、玉米、胡萝卜、黄油块:
1备齐所有食材，烤箱预热200度
2虾仁用盐稍微腌一下，几分钟后用清水冲洗干净装碗备用
3小锅加水烧开把玉米和胡萝卜煮三分钟后滤干装碗备用
4起油锅炒香洋葱丁
5放入虾仁一起翻炒
6放入青椒红椒以及玉米胡萝卜火腿粒炒一分钟左右
7把米饭放在一起，均匀的与其他食材混合
8加入蚝油、盐、糖、黑胡椒一起翻炒2分钟
9将炒好的米饭装在烤盘里
10小火，平底锅放黄油（1小块）黄油融化后加少许面粉，不停搅拌，边加边搅拌，待黄油和面粉成糊状是倒入适量的牛奶整个过程搅拌是不能停的，否则会起块状
11炒好的白酱均匀的铺在炒饭上
12把芝士条均匀的撒在上面后放入烤箱10分钟左右
13成品很香，舀一勺内容很丰富☺️
炒白酱时一直是小火状态，一定要搅拌，不能起块状，蔬菜可以随自己的喜好选择，合自己口味增、减都行 所有食材根据自己的需求量增减