柠檬?: 6个, 白糖: 500g
1?洗净晾干表面;
2所有柠檬切很薄的片,去籽,放在大碗中加入白糖拌匀;
3装入干净的密封瓶中保存。做好的柠檬茶酱,可以冷藏在冰箱中保存好几个月呢!
怎么吃? - 坚持才是王道! VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出,所以需要间隔3-4个小吃持续补充。加上水果遵循“早上吃是金,下午吃是银”的道理,早餐或午餐的时候配合补充是最佳的效果。 根据知乎网友亲测,一般坚持服用柠檬水的话,3-6个月就能见到效果。这个时候,你需要一个柠檬茶酱,渍上一瓶,每天坚持喝,你也可以白回来哦!