土豆?: 2个， 盐: 5g， 油: 5g
1把土豆削皮切成粗条(粗细按个人喜好)，M记的粗细就刚好啦，过两次水去掉表面淀粉
2锅里放盐煮沸，放入洗干净的土豆
3大概5-8分钟，待土豆条稍微有点变色并且可以用叉子不太容易插进去就OK，捞起过凉水，直到土豆条完全降温，沥干水分后放冰箱冷冻过夜变硬
4想吃的时候拿出来淋一点点油(抖一下尽量让每一条都裹上一点油即可，根据你一次炸的量来决定淋油量，也可以选择一点都不放哦)，平铺在空气炸锅里200度15分钟就好啦?
5倒出撒上一点点盐，抖均匀后淋上番茄沙司?好好吃好满足??
1，空气炸锅可以换成油锅炸啦，但是油炸太上火用油量大不健康哦，看个人喜好啦； 2，一次可以煮多点土豆条冷冻，随时想吃就可以随时做，方便快捷美味健康！