土豆: 2只, 西兰花: 一小棵, 西红柿: 2个(小), 面条: 适量
1把所有材料切粒。
2西兰花拿刀切开茎部,然后用手撕开,可以减少掉花(据说花才是最营养的)
3热锅,下油,西红柿炒到红色汁汁出来,放适量水,土豆粒也一起放。水开先煮一下,等土豆差不多再放西兰花和面。(西兰花不要煮太久,和面一起下,面熟就可以了,试过先下面再下西兰花,结果太生??)
4调味,黑胡椒,盐,蚝油,麻油。起锅咯