三文鱼蔬菜粥

原料

三文鱼: 若干, 西兰花: 若干, 胡萝卜: 一小块, 橄榄油: 两滴, 无添加酱油: 一滴, 大米: 若干

步骤

1三文鱼洗净(这里选的是超市切好片的无刺鱼片)放入搅拌盒

2西兰花用淡盐水泡十分钟,清水冲洗。和去皮胡萝卜一起放进刚才的搅拌盒。倒入橄榄油和酱油

3倒进正在煮的大米粥里,再小火慢炖把大米煮烂。

4成品

小技巧

料理机搅拌之后比较细,倒入煮米的锅中时就像打散的鸡蛋倒入沸水中一样会起花,所以一定要小火。


相关菜谱

  • 晚餐---【三文鱼蔬菜粥】
  • 三文鱼粥
  • 三文鱼蔬菜塔
  • 三文鱼蔬菜沙拉
  • 三文鱼蔬菜羹
  • 三文鱼蔬菜沙拉
  • 砂锅三文鱼粥
  • 干贝三文鱼粥
  • 快手三文鱼粥
  • 胡萝卜三文鱼粥
  • 三文鱼鸡蛋粥
  • 三文鱼海鲜粥
  • 干贝三文鱼粥
  • 三文鱼粥饭
  • 三文鱼丁粥
  • 螃蟹三文鱼海鲜粥
  • 菜心三文鱼粥
  • 胡萝卜三文鱼BB粥
  • 杂蔬三文鱼粥
  • 三文鱼
  • ?三文鱼?
  • 三文鱼
  • 烟熏三文鱼蔬菜沙拉
  • 烤三文鱼排配蔬菜
  • 三文鱼骨田园蔬菜汤面
  • 宝宝三文鱼蔬菜米饼
  • 烟熏三文鱼蔬菜沙拉
  • 三文鱼牛油果蔬菜色拉
  • 三文鱼香菇干贝砂锅粥
  • 西兰花山药三文鱼粥
  • 三文鱼杏鲍菇粥
  • 三文鱼三做
  • 三文鱼三吃
  • 三杯三文鱼
  • 8个月宝宝辅食|三文鱼蔬菜粥