老南瓜: 半个， 洋葱: 四分之一个， 牛奶: 一小杯， 淡奶油: 一勺
1将老南瓜洗净去籽，切掉皮，放锅内蒸5分钟。
2将洋葱切开，取四分之一，切成末。
3将蒸好的南瓜和洋葱末一起倒入料理机打成糊
4热锅，放入少许黄油，将打好的南瓜糊倒入锅内，并倒入一杯牛奶，匀速搅拌，加少许盐和一小勺淡奶油，即可起锅。
5最后用罗勒叶碎点缀，滴几滴淡奶油，就大功告成啦。
一定要买老南瓜，易煮烂，带甜味