海鲜豆腐蔬菜煲

原料

白菜: , 豆腐: , 香菇: , 大虾: , 白萝卜: , 葱、姜:

步骤

1所有用料洗净,香菇切片,白萝卜、豆腐切块,白菜切条。葱姜备用。

2适量水烧开后,香菇、白菜帮汆烫。(一般我计时是材料放进去后水开数十秒就行!)

3部分葱姜、白萝卜和大虾放入汆烫过的水中火熬煮。同时另一个锅烧热,放入少许橄榄油,放入部分葱姜,加入香菇和白菜帮略翻炒。

4将白萝卜虾汤倒入香菇和白菜帮锅,大火三分钟转中火熬煮五至六分钟。

5加入豆腐,中火三分钟。

6加入少许盐调味,加入白菜叶烫熟,就能出锅啦!

小技巧

材料形状随意!想加啥随意!不好熟的提前汆烫即可!最大限度的保留了材料的营养和鲜味,很好次哟~


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