通心粉: 45g（一人量）， 甜椒: 适量， 紫甘蓝: 适量， 生抽: 适量， 盐: 适量， 火腿: 2片
1将甜椒，紫甘蓝切条；火腿切块。
2锅中抹一层油（能少就少啊）
3放入甜椒，紫甘蓝翻炒
4再放入火腿翻炒一小会，加入适量生抽和盐调味。
5水开后放入通心粉煮熟
6把通心粉放进菜里翻拌好后关火
7简简单单的减脂午餐就做好啦
火腿最好快调味的时候再放，因为本来就是熟的. 为了减肥，好好加油吧！✌?