原料

红豆: 20g， 薏仁: 20g， 黑米: 20g， 红枣: 8颗， 糖: 适量

步骤

1将红豆、薏仁、黑米按1:1:1的比例混合后，浸泡一夜备用。

2加水后，大火煮五分钟。

3红枣对半切开，去核，加入锅中，小火煮十分钟。熄火，趁热加糖拌匀。

4放入焖烧锅中焖两小时即可食用。^_^

小技巧

1、红豆很难煮，一定要提前泡足够的时间。 2.这里的食材是两个人的晚饭量。只要按1:1:1的比例即可。具体多少可按人数调整。