南瓜豆渣球 protein balls

原料

豆渣(打完豆浆剩余): , 钮扣南瓜或红薯: 半个, 葡萄干/无花果干: 一点, 榛子粉/杏仁粉: 适量

步骤

1打完豆浆,豆浆喝了,豆渣过滤。

2南瓜蒸熟

3在豆渣里按个人口味放一点切碎的果干,这里是放一点黑加仑干和无花果干。南瓜碾碎和在豆渣里。

4捏成球,附上榛子粉/杏仁粉

5成品,味道口感都不错,又健康☺️


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