茄子豆角(超少油版)减肥人士专用

原料

茄子: 一个, 长豆角: 七八根(一盘的分量), 蚝油: 适量, 老抽: 少许, 生抽: 少许, 葱姜蒜末: 适量

步骤

1长豆角切成大小适中,茄子切成长块。

2锅开下水煮,先煮豆角,因为豆角不易熟,然后把茄子放进去煮。觉得差不多软的时候捞出空水。

3起锅热油,把葱姜末放入,然后把煮熟的茄子豆角放进去翻炒,加入蚝油,生抽,老抽,少些鸡精,盐,炒匀之后装盘。


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