苹果红莓核桃沙拉

原料

新鲜混合蔬菜(生菜菠菜和其它喜欢的蔬菜): 6杯, 红苹果: 1个, 绿苹果: 1个, 核桃仁: 1杯, 菲达奶酪碎: 1/3杯, 红莓干: 1/3杯, 苹果汁: 1杯, 苹果醋: 4汤勺, 蜂蜜: 2汤勺, 盐: 1/2茶勺, 黑胡椒粉: 1/4茶勺, 橄榄油: 1/4杯

步骤

1苹果去核切薄片。 蔬菜撕小叶。 核桃仁捣碎。 将沙拉材料在大沙拉盆里混合好。

2将酱汁部分的材料混合均匀。 倒入沙拉盆里。 搅拌均匀。

3清清爽爽,给肠胃洗洗澡。

小技巧

沙拉➕nuts和各种seeds真的是无敌~


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