芝士: 2片， 三文鱼肉段: 2段， 黑胡椒: 少许， 盐: 少许， 柠檬: 半个， 保鲜膜: ， 酱油: ， 醋: ， 香菜: 几根， 罗勒: 调味瓶
1用香菜和罗勒涂擦三文鱼肉身，滴上酱油，几滴醋
2用保鲜膜裹住，然后放进密封保鲜袋，密封起来
3扔进一碗冷水当中20分钟
4带皮的那一面入锅煎2分钟
5放进烤盘，顶上铺上芝士，撒上黑胡椒
6烤10分钟左右，让芝士融化
7出烤箱，挤上柠檬汁，铺上柠檬做装饰