山药: 适量， 红薯: 适量， 白糖: 少许， 桂花酱: 少许， 杏仁片、蔓越莓碎、坚果碎等（装饰）: 少许
1把山药和红薯蒸熟 碾压成泥 山药相对硬一些 可以按照自己喜好来选择压碎一些或者留点颗粒感 喜欢甜一些可以在山药泥里加点白糖来搅拌 也能够让山药泥更加绵密一些
2选择喜欢的模具 在模具里先铺一半山药泥 压平之后上层铺上红薯泥 （个人建议山药泥铺在下层 因为红薯泥相对较稀 铺在下面稍微影响脱模 而且有一丢丢影响美观^_^）铺好 压实 就可以脱模了
3最后淋上自己喜欢的果酱 我用了桂花酱 清香不甜腻 淋完果酱在上面可以随意装点自己喜欢的果干或者坚果碎 我用了蔓越莓碎➕花生碎➕杏仁片 很简单快手的一道小甜品 健康低脂^_^