原料

藜麦: 70克， 胡萝卜: 50克， 黄瓜: 50克， 虾仁: 50克， 橄榄油: 15克

步骤

170克藜麦，500克冷水，煮15分钟，捞出备用

2胡萝卜切丁，黄瓜切丁

3橄榄油下锅

4翻炒胡萝卜

5翻炒黄瓜丁

6翻炒虾仁

7翻炒藜麦

8出锅，so easy，

9可以装在南瓜盅里，美美的