原料

香芋: 一个， 南瓜: ， 肇实（茨实）: ， 椰汁:

步骤

1香芋南瓜切丁，肇实泡水

2把肇实，香芋，南瓜一起加水煮，大火煮开转温火

3小火将香芋南瓜煮烂以后可以倒椰汁 也可以用牛奶 如果把南瓜换成百合 百合可以跟椰汁一起倒 开了就行

4可以开吃啦！

小技巧

煮的时候注意搅拌，不然会沾锅底哦！肇实要先用水煮很久才会软。我没加任何调料 因为椰汁和南瓜有甜味