三文鱼奶香芦笋

原料

三文鱼: 根据宝宝食量来定, 芦笋: 最嫩的那截4根, 西兰花: 适量, 奶粉: 1小勺, 水豆腐: 正方形1/4, 蒜头: 少量, 山茶油: 少量

步骤

1先把所有食材切碎,根据自己宝宝月龄调整块状大小,我家宝宝10个月,所以切碎一些让他好消化。 豆腐是提前用水泡一下,这样好去掉豆腥味。 三文鱼可以用柠檬腌制一会,这样鱼的腥味也会去掉~ 准备好食材,那开始吧~

2拿平底锅先放油热一下,再放蒜头炒香~

3之后放芦笋,西兰花进去炒1分钟,我用的小?~

4再放入三文鱼炒变白色~

5最后放豆腐炒2分钟,就放入奶粉(用温水兑好)或者汤,煮一会儿~

6这个是放了奶粉的,量的可以加多一些,因为后面还要煮半个小时~

7后面我换到砂锅熬,这样出来的味道才比较香,用小?~半个小时,如果汤汁不够可以加些热水进去~

8好啦,好香啊~我都想吃呢~嘿嘿

小技巧

1、鱼可以换成宝宝喜欢吃的鱼~ 2、蔬菜可以换成别的蔬菜,但不要拿有菜叶的。 3、山茶油也是天然的那种,如果有婴儿核桃油也可以~用量也要少一些,只需要调味就好,1岁之后的宝宝可以添加一些调味品,我宝宝没满一岁所有的调料品都没有加。 4、如果不想熬的烂可以煮个15分钟出味道就行~半个小时看了3次加了2次开水,貌似挺吸水,怕煮糊了~? 4、想要奶香味浓的可以多加1勺奶粉~


相关菜谱

  • 芦笋三文鱼
  • 芦笋三文鱼
  • 芦笋三文鱼
  • 三文鱼芦笋
  • 芦笋三文鱼
  • 三文鱼烧芦笋
  • 芦笋腐竹三文鱼
  • 烤三文鱼芦笋
  • 三文鱼芦笋炒饭
  • 芦笋三文鱼排
  • 三文鱼芦笋卷
  • 三文鱼芦笋炒饭
  • 三文鱼芦笋炒饭
  • 芦笋三文鱼卷
  • 芦笋焗三文鱼
  • 奶香三文鱼骨
  • 香煎三文鱼拌芦笋
  • 三文鱼奶香咖喱饭
  • 芦笋三文鱼意面
  • 烤三文鱼配芦笋
  • 三文鱼芦笋意面
  • 煎三文鱼配芦笋
  • 干煎三文鱼芦笋
  • 芦笋熏三文鱼卷
  • 香煎三文鱼配芦笋土豆泥
  • 香煎三文鱼配白芦笋沙拉
  • 香煎三文鱼
  • 香煎三文鱼
  • 香烤三文鱼
  • 香煎三文鱼
  • 香烤三文鱼
  • 香煎三文鱼
  • 香煎三文鱼
  • 柠香三文鱼
  • 香煎三文鱼