银耳: 3朵， 红枣: 3颗， 百合: 一撮， 枸杞: 一撮， 莲子: 一撮， 干玫瑰: 2朵
1将银耳撕碎 用煮沸后的凉水泡尽可能长的时间（不超过24小时）中间换两次水
2将枸杞 百合 莲子放入碗中 用清水泡片刻
3将红枣洗净（因为我银耳放的有点多所以其他材料也适量增多了）
4全部放入锅中
5玫瑰2朵（我放的四朵）
6将玫瑰捏碎放入锅中
7根据银耳多少调整水量 银耳在熬煮的过程中会不断吸水膨胀 宁多勿少
8最后在熬煮的过程中根据个人口味加入冰糖 熬煮30-60分钟
用料可以按个人喜好增减 但枸杞大枣不宜过多 否则容易上火