健康五谷米糊

原料

紫米: 10g, 红豆: 10g, 黑豆: 6g, 大米: 20g, 黑芝麻枸杞: 各2g, 水: 900ml

步骤

1紫米10g

2红小豆10g

3黑豆6g

4大米20g.我喜欢大米味浓一些的所以多一些

5黑芝麻2g

6枸杞适量

7摆盘

8洗好后放入豆浆机,最好把豆子泡几个小时再打

9选择米糊档

10营养健康米糊就好啦

小技巧

豆子可以泡4个小时左右在打


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