原料

花生仁150克, 牛奶250ML, 白砂糖适量

步骤

1 备花生仁，牛奶。

2 花生仁泡发好，去皮备用。

3 将去皮的花生仁下锅。

4 高火炖制3小时。

5 再将牛奶加热好下锅。

6 加入适量白糖提味即可。

7 一份花生仁牛奶饮完成。

小技巧

牛奶可以事先预热好用，也可以下锅煮热。