快速、营养的早餐---- 牛奶炖蛋的做法

原料

鸡蛋2个, 牛奶1盒250毫升, 白糖20克

步骤

1 原料图:牛奶、白糖、鸡蛋。(因为这个买的土鸡蛋,个头比较小,2个蛋排在一起的宽度跟牛奶盒差不多,如果是2个大个的鸡蛋,蒸出来的口感可能会比较浓绸)

2 鸡蛋磕入碗中,加入白糖打散,静置3到5分钟至白糖完全溶化。(白糖的量依据自己的口味酌情添放)

3 先把鸡蛋液过滤一遍。

4 过滤好的鸡蛋液。

5 慢慢加入牛奶,边加边搅拌,搅拌好的蛋奶液静置2、3分钟。

6 再次过滤一遍。

7 过滤好的蛋奶液分成等份装入碗中。

8 盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小洞,入冷水锅,大火烧开,转中火蒸8分钟左右即可。


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