蔬菜保健汤的做法

原料

荠菜, 春笋, 南极金茸片, 食用油, 盐, 生粉

步骤

1 把金茸片用水浸泡3个小时以上;

2 荠菜焯水后过凉水,挤出水分,切碎;

3 剥去春笋外壳后切薄片;

4 热锅冷油加入荠菜和春笋小火翻炒几下;

5 加开水没过食材;

6 加入浸泡好的金茸片;

7 加盐调味;

8 煮开后用生粉兑水勾薄芡即可出锅。

小技巧

1.做这道蔬菜汤时用生粉勾芡,使汤变得稠浓,不但可使汤美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽,对维生素有保护作用; 2.因为放的春笋不多,所以不焯水也是没有关系的。


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