炝炒莴苣丝

简介

上次在餐馆里吃到这道菜,觉得味道不错,比较爽口,回来就自己做了。

原料

莴苣, 干辣椒, 姜, 花椒, 盐

步骤

1莴苣去皮,削干净,不要留下经络。 切成4mm厚薄的丝,不要太细。 用盐腌制几分钟,挤出水分,用清水洗一下。沥干水分待用

2干辣椒用剪刀斜剪成3mm粗的丝 姜切成丝

3锅中坐油,先小火烧至5成热,下姜、花椒 辣椒丝煸炒出香味。

4转大火,迅速倒入莴苣丝,翻炒(动作一定要快)

5放入盐调味,翻炒均匀。

6炒至莴苣断生,就可以起锅了

小技巧

1、这道菜关键是要大火、速度 2、炒调味料的时候可以先用小火煸出香味,因为如果火大油温高,基本上下锅就焦了!! 3、大火的时候,一定要速度的下莴苣丝,一定要速度的翻炒。要是有点臂力的话,可以把锅掂一掂哈~~


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