西兰花炒红罗卜(简约版)

简介

非常简单,适合初学者,营养又美味

原料

西兰花 1颗, 红罗卜 1根, 大蒜 2办, 洋葱 半个

步骤

1配料准备:大蒜,洋葱,胡萝卜,切好备用。 取1颗西兰花,切开成小颗状,开水过下水,1分钟后取出,备用。

2开始炒了。锅热倒油,先把配料(大蒜,洋葱)倒入翻炒,提味,再把红罗卜放入炒1分钟。

3最后再把西兰花倒进去一起炒。 放盐,味精,南德(微辣) 炒大概七分熟,尝下味道,就可以起锅了  ^_^


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