秋天一到,我的眼睛干的难受,不知道是不是戴眼镜的人都这样?所以做了苹果蔬菜汁,养肝又护眼!
苹果 4个, 菠菜 250g, 惠人榨汁机 1个
1把苹果用盐水洗净,皮子不去掉,切成一小块放盘子待用。
2菠菜根部分营养丰富,用盐水泡洗干净。
3将菠菜和苹果放入榨汁机,菠菜和苹果轮流榨,会更容易榨汁。
榨苹果时会有很多泡沫,正常现象!