火龙果奶昔

简介

火龙果含有花青素。蜂蜜糖的作用有很多,可以改善平时的睡眠,润肺通肠。配在一起非常好的

原料

红肉火龙果一个, 牛奶一瓶200ml, 蜂蜜糖少量(根据自己口感)

步骤

1火龙果洗净,去除表面上一层薄薄膜,里面皮不要去除,皮含有花青素,皮和肉切小块

2牛奶和火龙果,蜂蜜糖放进搅拌机搅拌成液体状

3火龙果奶昔好好喝


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