玉米面南瓜窝头

简介

各种绞尽脑汁的减肥餐,某个午后无聊的作品却被品尝的人夸赞…一起来试试吧!

原料

玉米面 适量, 老南瓜 适量, 葡萄干 一小把, 红枣 几个

步骤

1南瓜切块上笼蒸至一戳及透,备用

2玉米面倒入和面盆,加入蒸熟的南瓜搅拌至两者融合在一起

3加入切碎的红枣及葡萄干一个个捏成窝头

小技巧

因为玉米面粘性不够,所以蒸熟的南瓜一定趁热倒入和面盆。因为南瓜水分较大所以一般不用加水,假如太乾和不到一块适量加入开水,不用加糖也很甜,可以作早餐和零食,低热量高纤维。


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