无油酸奶戚风

简介

最近体重有上升的趋势,但是对于美食一向毫无抵抗力,想吃又怕胖,想来想去琢磨了这个无油酸奶蛋糕,无油健康没负担,酸奶补钙有益健康,出炉真是意外的惊喜,口感介于戚风和轻乳酪之间,蛋香味和浓浓的酸奶味两者结合在一起,实在是太太好吃了!

原料

蛋黄 2个, 蛋清 3个, 自制原味酸奶 180克, 细砂糖 70-89克, 低粉 95克, 6寸活底模 1个

步骤

1蛋黄蛋清分离,酸奶回温,低粉过筛两遍

2酸奶搅至顺滑,分次加蛋黄搅匀,筛入低粉,拌匀

3蛋清加白醋几滴,盐少许打至体积蓬大,分次加细砂糖,打至提起打蛋头蛋白液呈弯钩状,预热烤箱160度

4分次将蛋白霜和酸奶蛋黄糊拌匀,

5分次将蛋白霜和酸奶蛋黄糊拌匀,从高处倒入模具,震出大气泡,烤箱下层烤盘加水,紧挨烤盘放网架,烤箱温度调节为150度,蛋糕模放网架上隔水蒸烤50分钟,上火调高10度最后烤10分钟,焖一小时取出,

6密封冷藏4小时后吃酸奶味道更浓郁

7好吃没负担

8口感介于戚风和轻乳酪蛋糕

9多加一个蛋清,比乳酪蛋糕更蓬松


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