父母的身体健康，才是作为儿女最大的幸福。但是人到老年，会随着岁月的雕琢，身体出现各方面的不适，心神不安﹑失眠﹑乏力﹑出虚汗﹑畏寒等各种症状会出现。每天抽出半小时，就可以为父母煲一碗补虚强身的灵芝糯米粥，养心﹑益肾﹑补虚。
国琼紫灵芝 10克, 糯米 50克, 麦片 50克, 白糖 少许
1把国琼紫灵芝洗净，掰成小块
2糯米﹑麦片淘洗干净
3锅中加适量水，放入掰碎的紫灵芝
4盖上盖子，中火煮开后，再煮15分钟
5用小漏勺捞出锅内的紫灵芝小块
6依次把其余的紫灵芝块都捞出来
7糯米﹑麦片放入砂锅中
8用勺子搅拌下，防止粘锅
9盖上盖子，用中火开始煮
10煮开后，再煮10分钟改为小火
11一边煮一边用勺子搅拌（这样煮出来的粥更加粘稠）
12放入白糖搅拌均匀，关火即可