原料

胡萝卜 1只, 西兰花 1个, 蒜 少许, 盐, 鸡精, 生抽

步骤

1将西兰花 胡萝卜 过一水 至西兰花颜色变深 可捞起

2锅里倒油 放入切好的蒜片

3爆香后加西兰花胡萝卜翻炒 加盐 鸡精 一点生抽

4变软就可起锅