萝卜炖羊排

简介

北方的冬日,一进门,一阵温暖扑面而来。如果桌子上有一碗羊肉汤,那该是多么幸福啊!

原料

羊排 500克, 白萝卜 1000克, 大葱 半根, 生姜 一块, 花椒 40粒左右, 盐 1茶匙

步骤

1羊排洗净备用,葱切断,白萝卜洗净

2锅中水烧开后,先下花椒,接着下羊排焯水

3水开一分钟后,捞出羊排,生姜拍散,白萝卜切滚刀块

4砂锅中放开水,下羊排、白萝卜、葱姜一起炖一小时左右,放盐即可

小技巧

水中加花椒是为了帮助羊排去腥,如果依然觉得很腥,可以在汤中加点醋;

白萝卜能抗癌、养胃而且益气,特别适合冬天食用,尤其是炖羊肉的时候加上,还可以解油腻。萝卜皮含钙丰富,最好不要去掉。

此汤也适合手脚冰凉的女性同胞。


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