山楂姜枣止痛汤

简介

菜谱简介 昨晚接到死党老宾的电话,诧异,今天不是周末这女人明天不是要上班吗?大晚上的有空打电话给我?一接电话这女人就向我诉苦,说“好朋友”光顾,肚子疼得难受,明天请假,不去上班了。鉴于我多年痛经经验,嘱咐这女人要注意保暖,煮点红糖姜汤喝……至于平时的饮食也要讲究,冷饮最好不喝,夏天最好也是喝温水,酸菜辣椒不吃或者少吃,生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。注意保暖,天气凉的时候穿上袜子,脚着凉后很容易影响全身的。其余还应该注意1.保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感,所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。2.保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。3.经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。

原料

材料, 山楂50克,红枣15颗,老姜15克

步骤

做法

1)所有材料洗干净后放两碗水,我是放到我家的小熊隔水炖盅炖的,因为我没时间看火。大家也可以用火煮,水开后再小火煮30分钟吧,山楂酸性会腐蚀铁器,所以最好用砂锅来煎。

2)煎好后一天分两次喝完

小技巧

小诀窍 注意:胃酸过多,肠胃不好的mm不宜喝,孕妇不能吃山楂,否则会流产,空腹也不能吃山楂,会伤胃 可能很多mm都知道山楂有消食功效,减肥的时候都吃过山楂,其实山楂还有活血化淤的功效,所以对气滞血淤型的痛经有一定疗效。 山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等,均有疗效。中国古代医学家早已重视山楂的软坚消积作用。


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