简介

适合减肥、有便秘的

原料

香蕉一根 135克, 火龙果 91克, 亚麻籽仁 6克, 水 200毫升

步骤

1准备好所有食材。火龙果外面皮去掉，皮和白色果肉红色部分留下一起加进去不要丢掉。

2打40秒。完成。成品大概600毫升。2人份。我作为早餐一个人喝2杯。很好喝！

小技巧

可以添加150毫升牛奶。我是素食者不吃牛奶了。