火龙果 半只（红心的好吃）, 香蕉 一根（芝麻香蕉可两根）, 牛奶 300ml
火龙果，香蕉切块放入容器，牛奶淹没。用料理器打个十秒。ok！
夏天可加四块冰块，就成清凉可口的软冰沙奶昔啦
1 要吃稀一点的可多加点牛奶。 2不用加糖，熟的香蕉本身有甜度。 3可把火龙果改为季节水果。如草莓，猕猴桃，樱桃都可。 4可用料理棒，轻轻松松五分钟搞定